25.09.2016

Monta syytä onneen :)

Tästä tulee nyt melkoinen onnenylistys postaus, mutta haluan kuitenkin nämä ilonaiheet tänne blogiinkin tallettaa. Tiedä vaikka joskus on vähän huonompi aika, niin voi käydä täältä muistelemassa kaikkea hyvää mitä on joskus kokenut ;)

Tämä kesä on ollut kaikin puolin aivan mahtava. On tapahtunut kaikkea kivaa vähän jokaisella elämänsaralla. Ei tässä nyt mitään suurempia murheen aiheitakaan ole juuri koskaan ollut, mutta nyt tuntuu kaikki vaan niin onnistuvan :) Elämä hymyilee nyt leveintä hymyään.OLYMPUS DIGITAL CAMERAYksi parhaista asioista sai alkunsa kesäkuun lopussa. Sain nimittäin vihdoinkin itseäni oikein kunnolla ”niskasta kiinni” elämäntaparemontin suhteen. Olette niitä minun jos minkälaisia ”kuureja” hyvinvoinnin suhteen täältä saanut lukea, mutta aina ne ovat hiipuneet ja ehkä niitä ei ole oikein kunnolla koskaan aloitettukaan ;) Mietin kesäkuun lopulla mielessäni syyskuun alun tulevaa Madridin -reissua, johon oli noin 10 viikkoa aikaa. Päätin, että sillä matkalla en murehdi istuuko kotelomekko vai pursuavatko jenkkakahvat housujen vyötäröltä, vaan teen asialle jotakin. Niinpä lähestyin paikallista kuntosalia, jossa olin vuosia aiemmin käynyt säännöllisesti bodypumpissa ja bodycombatissa. Meillä on Torniossa myös toinen kiva kuntosali Hyvä Fiilis, jossa on paljon tuttua henkilökuntaa. Halusin kuitenkin valmentajakseni ihmisen, jota en aimmin tunne…tuntui, että silloin tulee hommaan alettua enempi tosissaan; ) Siitä se sitten lähti ja tällainen viesti FB-postilaatikon kautta sinne meni 27.6.16:viesti-bclle

Sain valmentajakseni Olli Kemppaisen, joka on muuten classic bodybuildingin junioreiden suomen mestari vuodelta 2015 :) Eka treenipäivä oli 3.7. ja sen jälkeen ei ole yhtään treeniä jäänyt väliin. Itseasiassa suorastaan nautin treeneistä, kun mukana on asiantunteva ja kannusta omavalmentaja, jonka kanssa treeni ja juttu luistaa :) Olen nyt treenannut hänen kanssaan jo 25 kertaa. Niin palkitseva satsaus se oli, että otin toisenkin 15 kerran paketin ja siitä meillä on vielä 4 kertaa jäljellä. Sen jälkeen aion alkaa Bodycenterin pienvalmennusryhmään, jossa saa kahdeksan viikon välein uuden saliohjelman ja aina omavalmentajan myös niiden opettelemiseen. Valmennukseen kuuluu myös ravintovalmennus, tuki ja seuranta. Hinta tällä palvelulla on 63 euroa/kk salikortin lisäksi, mielestäni pieni raha siihen mitä sillä saa :)img_3684Nyt vasta tiedän ja tunnen, mitä se ”treenaminen” oikeasti ja kunnolla on! Tuloksetkin ovat aivan hämmästyttävät; jo parissa kuukaudessa oli rasvaprosenttini laskenut 26 prosentista 22 prosenttiin. Olen noudattanut valmentajan antamaa ruokavaliota lähes täydellisesti. Reissuille on pakattu eväät mukaan ja homma on sujunut uskomattoman helposti. Madridissa toki nautin kaikki päivälliset ja illalliset, mutta aina kun sai itse valita, niin tein hyviä valintoja. Kerran päivässä sallin itselleni kuitenkin kahvin yhden raakasuklaapalan kera :) Leivonnaisia saatan maistaa yhden lusikallisen, varsinkin jos olen itse leiponut. Se on riittänyt. Voin sanoa, etten ole koskaan ollut näin pitkään (lähes 3 kk) ilman yhtään kokonaista leivonnaista. Kieltäytyminen on ollut helppoa ja puhdas ruokavalio on nyt elämäntapani. Olen niin ylpeä itsestäni ja tuntuu, että nyt tämä homma on hanskassa kunnolla. Tulen tänne blogiin vielä kertomaan enemmänkin tästäkin elämäni osa-alueesta, toivottavasti nekin jutut kiinnostavat myös blogini lukijoita.OLYMPUS DIGITAL CAMERAToinen suuri ilonaihe on meidän rakennusprojektin eteneminen. Nyt on rakennuslupapaperit kasassa ja vien ne maanantaina rakennusvalvontaan. OLYMPUS DIGITAL CAMERAAloitamme rakentamisen tänä syksynä ajamalla penkan painumaan ensi kevättä varten. Keväällä 2017 homma alkaa sitten tosissaan. Vihdoinkin vuosien etsinnän jälkeen on löytynyt upea rakennuspaikka, iso tontti (2800 m2) ja talo, jossa on kaikki mitä olen aina taloon halunnut. Talon pohja on muotoutunut erittäin toimivaksi. Asumme tässä nykyisessä kodissa niin kauan, kunnes uusi talo valmistuu ja pääsemme sinne muuttamaan. Sitten vasta laitamme tämän talon myyntiin. Rakennusprojektista kirjoittelen tänne pitkin vuotta;  pintamateriaalipohdintoja ja sisustussuunnitelmia. Kaikki taloprojektiin liittyvät jutut löytyvät tuolta oikeasta sivupalkista olevan Talonrakennusprojekti-osaston alta. OLYMPUS DIGITAL CAMERAOnnen aihe on myös minun rakas 91-vuotias reipas äitini, joka toipui hämmästyttävän hyvin kesäisestä onnettomuudesta. Hän kaatui kotipihalla, sillä seurauksella, että lonkka murtui. Pelkäsin jo, että nyt iäkäs ihminen jää sairaalaan loppuelämäkseen :( Toisin kuitenkin onneksi kävi; muutama yö sairaalassa, päälle kahden viikon kuntoutus paikallisessa Saarenvireessä ja kotiutus. Edelleen äitini asuu yksin pienessä omakotitalossaan, syntymäkodissani ja pärjäilee siellä ilman ulkopuolista apua. Toki siellä käy siivooja ja me sisarukset. Onneksi on paljon lapsia :)  Yksi veljistäni asuu toisella paikkakunnalla ja on aika usein myös täällä työhommissa, jolloin hän yöpyy äidin luona. Nuorimmainen meistä käy myös Helsingistä usein äidin luona muutaman päivän vierailulla. Minä pyrin käymään joka päivä ja yksi veljistäni käy kaksikin kertaa päivässä äitiä auttamassa. On hän todella hyväkuntoinen 91-vuotias! Tämä kuva on äidistä 90-vuotispäivänä.OLYMPUS DIGITAL CAMERAIhan pakko vielä lopuksi hehkuttaa viime viikon sunnuntain ihanaa tapahtumaa, kun meidän Rolle sai toisen sertinsä Liminka Shows koiranäyttelyssä Oulussa 18.9.16. Hänellä on nyt kaksi sertiä ja mikäli vielä yksi joskus saadaan tulee koirasta Suomen Muotovalio. Sitä odotellessa. Tämä ihana kuva on Josefiina Niskan ottama.fbimg_0708Tällaista sillisalaattia tällä kertaa; aiheita onneen on ollut todella paljon ja siksipä hymy on herkässä, olo on energinen ja tuntuu, että tulevan syksyn ja talvenkin jaksaa paremmin näiden iloisten asioiden ansiosta :)

Kaikkea hyvää myös teille kaikille sinne ruudun taakse, kiitos kun seurailette juttujani. Näen raporteista, että teitä on siellä tosi paljon ja olen kiitollinen jokaisesta. Bloggailu on minulle todella rakas harrastus ja nykyään myös osa-aikatyökin.

Olisikin kiva, jos laittaisitte kommenttilaatikkoon vähän palautetta, mitkä jutut kiinnostavat ja rohkeasti vaan myös palautetta jutuista, jotka eivät ole mieleenne. Olisi mukava kehittää blogia lukijoiden toiveiden mukaan.