15.10.2017

Tulevaisuuden turvaa

Mielestäni yksi tärkeimmistä asioista hyvän mielen tuottajana on säännöllisen liikunnan harrastaminen. Sen kun osaisi pitää edes pari kolme kertaa viikossa jossain muodossa mukana, niin elämä pysyisi laadukkaana. Tässä iässä kun elinikää alkaa olla enemmän takana kuin edessä on näitä asioita tullut pohdittua vieläkin enemmän. Pääsinkin kirjaamaaan näitä ajatuksia myös tänne blogiin LähiTapiolan kanssa toteuttamani kaupallisen yhteistyön merkeissä, jonka kautta sain mahdollisuuden tutustua heidän Älyhenkivakuutukseen. Itselläni monipuolisemman liikunnan harrastaminen alkoi aktiivisemmin vasta noin 40 vuoden iässä eli jo lähes 20 vuotta sitten. Jotenkin se oli ensimmäinen havahtuminen siihen, että itsestä pitäisi pitää paremmin huolta kun ikää alkaa tulla. Aloin tuolloin käymään säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla; bodypump ja bodycombat tulivat erittäin tutuksi.Toisinaan liikun hyvinkin aktiivisesti; jopa useita kertoja viikossa ja toisinaan menee taas viikkoja jolloin ei tule tehtyä juuri mitään ja kaipaa taas jonkinlaista motivaation lähdettä aloittaa homma uudestaan. Joskus motivaatio uudelleen aloittamiseen tulee ihan itsestään; vaikkapa aurinkoinen sää saa houkuteltua ulos liikkumaan.LähiTapiolan Älyhenkivakuutukseen tutustuminen sai minut kaivamaan esille oman hylättynä makaavan aktiivisuusrannekkeeni. Olen taas muutaman päivän seurannut askeleitteni määrää ja pyrkinyt saamaan 10000 askelta näyttöön ennen päivän päättymistä.Heti huomaa, että liikunnan into ja motivaatio kasvaa kun on joku laite, millä pystyt mittaamaan suoritustasi :) Tämä LähiTapiolan Älyhenkivakuutus on vakuutus, joka motivoi liikkumaan. Samalla kun huolehdit läheistesi taloudellisesta turvasta saat vakuutuksen otettuasi käyttöösi välineet pitää myös itsestäsi huolta. LähiTapiolan Älyhenkivakuutus opastaa ja motivoi liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen. Vakuutuksen otettuasi saat käyttöösi joko laadukkaan aktiivisuusrannekkeen tai sykevyön. Näillä välineillä huomaat pian miten pienelläkin liikunnan lisäämisellä on vaikutusta terveyteen ja hyvinvointiin. Edistymistäsi voit seurata Wellmo-sovelluksen avulla, joka kokoaa tiedot seurantalaitteestasi. Itselläni on tämä vuosi ollut liikunnan suhteen taas hieman laiskempi kuin viime vuosi. Nyt kun kaivoin tuon aktiivisuusrannekkeen naftaliinista niin tuntuu intoa jälleen piisaavan. Se 10000 askelta on nyt tavoitteena saada päivittäin rannekkeen näyttöön. Mikäli muutama tuhat puuttuu saa ne nopsasti kerättyä vaikka yläkerran juoksumatolla ;) Olen huomannut, että omalla kohdalla syksyisin mieliala tahtoo olla apea ja itsestään ei oikein tunnu saavan irti mitään. Muutenkin lyhyen kesän loppuminen ja sateiset säät eivät houkuttele ulkoilemaan ja liikkumaan lähtemisen kynnys nousee. Onneksi liikuntaa voi kuitenkin harrastaa niin monella tapaa myös sisällä. Mieliala on heti parempi pienen liikuntasuorituksen jälkeen. Olenkin nyt LähiTapiolan Älyhenkivakuutukseen tutustuttuani saanut uutta intoa ja puhtia liikunnan harrastamiseen. Parina iltana olen jopa napannut läppärin viereeni ja valinnut yuotubesta jumppa- tai joogaohjelman pyörimään ja puolen tunnin päästä on jo paljon parempi mieli. Liikunta antaa niin paljon, se saa sinut voimaan hyvin sekä fyysisesti että myös henkisesti. Hyvä henkivakuutus on kuitenkin turva, mikäli jotain odottamatonta tapahtuu, johon et ole elintavoillasi voinut vaikuttaa. Pitämällä itsestäsi huolta saat ainakin yhden riskitekijän eliminoitua. Tällaiseen huolenpitoon LähiTapiolan Älyhenkivakuus sinua taloudellisen turvan lisäksi kannustaa. Älykästä ja motivoivaa, eikö totta!


4 Responses to “Tulevaisuuden turvaa”

  1. Anna sanoo:

    Hei Soile!

    Kysymykseni ei kyllä koske tätä postaustasi, mutta kysyn kuitenkin Miten teidän n. pari vuotta sitten laitettu kylpyhuoneen lattianne on kestänyt? Suunnittelen samaa lattiaa meillekin, tulisi kyllä kovaan käyttöön….

    • soile sanoo:

      Tarkoitatko tuota meidän oman pesuhuoneen märkätilatasoitelattiaa vai pojan asunnon maalattua pesuhuonelattiaa? Meidän pesuhuoneen lattia on kyllä ihan Ok ja olen siitä tykännyt tosi paljon. Pojan pesuhuoneen lattiamaali taas ei kestänyt vaan lähti paikoin irti. Minähän maalasin sen sellaisella maalilla jota ei suositeltu lattiamaaliksi, mutta kokeilin uhkarohkeasti. Nyt olen maalannut sen uudestaan sillä K-raudan myymällä v33 maalilla, joka on tarkoitettu lattialle. Katsotaan kestääkö se. Ollut nyt pari kuukautta, joten vielä ei tiedä.

  2. Tintti sanoo:

    Mitä, sinäkö yli 50? Taisi tulla kirjoitusvirhe, sillä näytät niin nuorelta.
    Olen odotellut lisää tulevan talonne sisustussuunnitelmia, niitä on kiva lukea, kun saa itsellekin ideoita.

Kommentoi